de SCHEILA | 24/11/2021
MEDITAO GUIADA ESTADO DE PRESENA PLENA
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Vivemos um dia-a-dia cheio de presses e compromissos.
Sabemos que a meditao guiada pode nos trazer efeitos positivos se praticada com certa frequncia mas at mesmo encontrar um tempo relaxar e meditar pode se tornar uma tarefa difcil neste cotidiano.
A meditao guiada a tcnica comumente adotada como soluo para este cenrio.
As sesses de meditao guiada oferecem maravilhosas e agradveis tcnicas de relaxamento para melhorar sua concentrao e aliviar o estresse assim como para equilibrar o seu corpo e trazer uma sensao geral de alvio e concentrao em questo de minutos.
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