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5 Verdades que Todo Corredor Precisa Saber Sobre Fortalecimento!

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de Rafael em 08:53:03

Treinar resistência é mais importante do que velocidade na corrida?

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de Rafael em 18:46:58

Canelite no TAF CORRIDA 2400m? Descubra Como Superar Isso e Garantir Sua Aprovação!

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de Rafael em 18:22:22

Descubra o Treino Secreto que Fará Você Correr Mais Rápido e Baixar seu Pace.

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de Rafael em 23:05:48

Evite Esses 4 Erros e Corra 5km em 25 Minutos!

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de Rafael em 20:38:05

Por que treinar resistência antes de velocidade?

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de Rafael em 20:49:28

Como Reverter Lesões e Correr Mais Rápido: A Estratégia que Mudou Tudo!

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de Rafael em 15:13:46

Descubra os 3 Treinos que Vão Baixar Seu Pace IMEDIATAMENTE!

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de Rafael em 20:35:53

Transforme Seu Treino de Tiro na Corrida: A Importância do Aquecimento Adequado!

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de Rafael em 12:33:51

Esteira vs. Corrida ao Ar Livre: O que REALMENTE Faz Você Correr Mais Rápido?

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de Rafael em 21:15:11

Está Difícil BAIXAR O PACE? Descubra o ERRO Secreto Que Está Te Impedindo!

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de Rafael em 21:46:46

Por que você não deve participar de PROVA DE CORRIDA todo fim de semana?

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de Rafael em 20:12:28

3 Vilões que IMPEDEM você de BAIXAR O PACE na CORRIDA DE RUA.

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de Rafael em 11:19:07

Como fazer e qual a importância so SIMULADO no TAF CORRIDA 2 400m?‍♂️

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de Rafael em 22:04:01

3 Práticas dos CORREDORES QUENIANOSQue vão te ajudar a CORRER 5KM em 18 MINUTOS.

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de Rafael em 19:27:05

Como fazer seu primeiro pódio na corrida de ruaDicas para baixar pace e correr mais rápido.

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de Rafael em 17:24:38

Como correr seus primeiros 10km✅Dicas de treino!

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de Rafael em 17:23:03

TAF CORRIDA 2 400m. Qual o melhor tênis de corrida para alcançar a APROVAÇÃO?

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de Rafael em 17:18:17

5 Coisas que ATRAPALHAM seu TAF CORRIDA 2 400m (e você faz e não sabe).

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de Rafael em 17:15:38

ENTENDER ISSO MUDA TOTALMENTE SEU RESULTADO NA CORRIDA TAF 2400m

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de Rafael em 17:13:53

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