Corrida e musculação como conciliar? Foco nos treinos de 5km.

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?Descrio do vdeo: Corrida e musculao como conciliar? Foco nos treinos de 5km.

Fala galera corredora chegando com mais um vdeo, chegando com mais um contedo sobre Corrida Inteligente para voc que me acompanha aqui no canal do youtube e hoje eu quero falar com voc que treina musculao, corre 5km e quer saber como conciliar seus treinos. Para no cansar tanto suas pernas, dar um descanso bacana no seu corpo e poder estar evoluindo na corrida de rua.

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