de Geds... | 25/10/2024
ANSIEDADE vs. CALMA Mental Como Superar o Caos Interno
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Título:ANSIEDADE vs. CALMA Mental Como Superar o Caos InternoDescrição:ANSIEDADE vs. CALMA Mental Como Superar o Caos InternoVocê já sentiu aquela sensação de ansiedade quando algo não vai como o planejado? Como a simples quebra de uma rotina pode desencadear um caos em nossa mente? Neste vídeo, exploramos o impacto da ansiedade quando nossos caminhos são interrompidos e como isso se relaciona com a sensação de frustração e confusão.
Vamos falar sobre como a perda de uma narrativa organizada pode nos fazer sentir perdidos, e como o caos interno pode emergir, gerando emoções negativas. Descubra como encontrar clareza e reconstruir sua narrativa pessoal.
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Capítulos do Vídeo:
00:00 Introdução
01:15 A ansiedade e a perda do controle
03:25 Caminhos interrompidos e o surgimento da ansiedade
06:10 A frustração ao lidar com a multiplicidade de opções
09:00 Como o caos interno emerge quando a narrativa colapsa
11:45 O impacto da ansiedade nas nossas ações diárias
13:20 O colapso da narrativa e as emoções negativas
15:50 O papel da motivação positiva e o caminho à frente
18:35 A importância de enxergar um caminho claro para o objetivo
21:00 Como a dopamina impulsiona o movimento e a ação
23:45 A ligação entre emoção positiva e progressão de metas
26:10 Caminhos divergentes: como escolher o certo?
28:30 Reconstruindo sua narrativa pessoal
30:20 Conclusão e reflexões finais
Palavras-chave:
ansiedade, caos interno, narrativa colapsada, caminhos interrompidos, emoção negativa, dopamina e motivação, múltiplas opções, mente humana, gerenciamento da ansiedade, sensação de frustração, como lidar com ansiedade, motivação positiva, narrativa pessoal, cérebro e emoções, bloqueio mental, neurociência da motivação
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