de Ana | 06/03/2025
???? Será ele o vilão da sua dieta? Suco de laranja engorda?
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Neste vídeo, vamos descobrir se o suco de laranja engorda e porquê surgiu essa afirmação. Será que o suco de laranja engorda e pode ser um vilão na sua dieta? Esse clássico das mesas brasileiras é rico em vitamina C e refrescante, mas, sem as fibras da fruta, o açúcar natural (frutose) é absorvido rapidamente, gerando picos de glicose e favorecendo o acúmulo de gordura. No vídeo, explicamos como consumir a laranja de forma mais saudável e equilibrada, destacando o papel das fibras no controle do metabolismo. Descubra se o suco de laranja engorda e como aproveitar seus benefícios sem exageros!
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