de Rafael | 04/10/2024
Como correr 5km em 18 minutos | ERRO FATAL que você não pode cometer nos treinos de corrida.
Quer levar seu canal do YouTube ao próximo nível? Conheça o Like Points, nossa inovadora ferramenta de inteligência artificial integrada com o YouTube. Com uma série de recursos desenvolvidos para impulsionar o crescimento do seu canal, o Like Points é a escolha certa para quem busca destaque e resultados impressionantes. Não perca a chance de transformar seu canal com a ajuda da IA. Descubra mais sobre como podemos ajudá-lo a alcançar o topo: Conheça o Like Points
E aí, tá gostando deste Artigo? Quer aprender mais coisas 100% de graça e em vídeo? Eu tenho um canal no YouTube, e lá eu ensino coisas que só se acha em cursos pagos. E aí, bora se inscrever e aprender mais? Então segue o canal do Youtube aqui: Inscrever no Youtube
Curtiu o conteúdo? Quer ficar por dentro de mais dicas exclusivas e totalmente gratuitas? Siga-me no Instagram! Lá, eu compartilho insights valiosos e conteúdos que você não vai querer perder. Vamos juntos nessa jornada de aprendizado? Siga agora: Seguir no Instagram
Título:Como correr 5km em 18 minutos | ERRO FATAL que você não pode cometer nos treinos de corrida.Descrição:Como correr 5km em 18 minutos | ERRO FATAL que você não pode cometer nos treinos de corrida: Neste vídeo, compartilho dicas valiosas sobre como correr 5km em 18 minutos. Mostro quais treinos você deve executar para alcançar essa marca desafiadora. Aprenda técnicas de corrida eficientes, treinos intervalados, fortalecimento muscular, alongamentos e muito mais. Também discuto a importância da alimentação adequada e do descanso para otimizar seu desempenho. Aproveite essas informações e transforme-se em um corredor de elite!
Palavras-chave: correr 5km em 18 minutos, exercícios para corrida, treinos de velocidade, estratégias para melhorar o tempo de corrida, como correr mais rápido.
Hashtags: #corrida #exercícios #treinos #performance #corridade5km
🔥Planilha de Velocidade: https://corridainteligente.orbitpages.online/planilha-velocidade-2
👉 Se inscreva no canal: https://bit.ly/correrinteligenteoficial
👉 Me segue no Instagram: https://www.instagram.com/corridainteligente.uca/?hl=pt-br
🔴Confira todos os meus cursos de corrida: https://corridainteligenteuca.com/bio
📘Link Para Compartilhar Esse Vídeo: https://youtu.be/z_53R36z16g
#running
#correr
#runner
=====================================
Nesse vídeo eu ensinei correr 5km sub 18, 5km, Como correr 5km em 18 minutos | ERRO FATAL que você não pode cometer nos treinos de corrida, como correr 5km,correr,corrida de rua, running, como correr 5km rápido, Como correr 5km em 18 minutos | ERRO FATAL que você não pode cometer nos treinos de corrida, corrida, como baixar o tempo no 5km, como correr 5km em 25 minutos, como correr 5km em 30 minutos, como correr 5km forte, Como correr 5km em 18 minutos | ERRO FATAL que você não pode cometer nos treinos de corrida, corrida de rua 5km,como correr 5km sub 20’ minutos, como correr 5km em 20 minutos, run, como correr 5 km, como correr 5km mais rápido, como melhorar nos 5km, treino de tiro, treino de ritmo, tiro de 100m, treino para 5km, 5km sub 20, corridainteligente9153,
=====================================Nr. de visualizações:574
Assista também + conteúdos de Rafael
![4 Treinos de Corrida para Iniciantes [COMPLETO] 2024.](https://img.youtube.com/vi/R2_x2QOhcNs/0.jpg)
![Elektronomia - Energy [Progressive House] | RGSOUNDS Músicas Sem Direitos Autorais](https://img.youtube.com/vi/RLpdOOenbfI/0.jpg)
Conheça também
Deixe seu comentário