de Rafael | 07/11/2024
O Erro Chocante que Está Sabotando Seu Pace na Corrida de Rua! Corrija Agora!
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Título:O Erro Chocante que Está Sabotando Seu Pace na Corrida de Rua! Corrija Agora!Descrição:O Erro Chocante que Está Sabotando Seu Pace na Corrida de Rua! Corrija Agora: Quer saber por que seu pace não melhora, mesmo se esforçando nos treinos? Neste vídeo, revelamos o erro comum que está impedindo você de correr mais rápido e como corrigi-lo com uma estratégia eficaz. Aprenda a importância da especificidade nos treinos e descubra as quatro dinâmicas essenciais para baixar seu pace: treino de tiro, ritmado, potência e longo. Veja exemplos práticos de como um planejamento inteligente pode transformar seu desempenho em apenas 30 dias. Não esqueça de conferir nossa planilha de treinos no comentário fixado! Inscreva-se no canal e deixe seu like para mais dicas de corrida de rua.
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