de Rafael | 06/06/2022
Treinar corrida para TAF. No corra na esteira. Anlise 1
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Fala galera corredora chegando com mais um vdeo, chegando com mais um contedo sobre Corrida Inteligente para voc que me acompanha aqui no canal do youtube e hoje quero falar com voc que est treinando para o teste de aptido fsica, o famoso TAF. Voc que vem treinando sem uma ajuda, no sabe se seus treinos de corrida para o TAF esto surtindo efeito, se eles de fato esto te aproximando do seu objetivo final. Se voc est nessa situao sugiro que veja esse vdeo at o final pois nele eu analisei a situao de uma pessoa real, mostrei tudo o que preciso fazer, todas as correes no treinamento, quais tipos de treino de corrida executar e tudo mais.
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