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. Dormir profundamente. Feche os olhos, concentre-se na distncia de respirao e calma, alivie o estresse e entre neste relaxante vdeo de vdeo com uma cena florestal encantada para ajud-lo a ter um sono mgico, profundo e reparado.
A insnia de passageiros comum relacionada a um recente estressor. No entanto, se a estrutura de insnia persistir alm de uma semana e interferir com sua qualidade de vida, aconselhvel buscar tratamento mdico especializado sem deixar as noites mal dormirem na vanguarda da sua vida. Dormir bem ajuda tudo, bons sonhos.
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