de mateus | 10/05/2021
ZMA O que ? Para que serve o ZMA? Como Usar ZMA? Onde Comprar ZMA? Benefcios do ZMA para Sade
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ZMA O que ? Para que serve o ZMA? Como Usar ZMA? Onde Comprar ZMA? Benefcios do ZMA para Sade? Site Oficial: http://bit.ly/ZMAiHerb">http://bit.ly/ZMAiHerb
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Ol pessoal, no vdeo de hoje ns vamos falar sobre o ZMA. Voc conhece esse suplemento natural muito til para quem faz atividades fsicas? Vamos entender no que o ZMA pode ajudar voc.
Ento fica comigo at o final do vdeo para entender tudo sobre essa frmula natural. S peo que antes voc j deixe o seu like e se inscreva no canal para acompanhar mais dicas simples e fceis. Vamos direto para o contedo.
Voc deve estar se perguntando o que o ZMA, o ZMA basicamente uma frmula composta de Zinco e Magnsio, importantes minerais para o funcionamento do corpo em conjunto com a Vitamina B6.
A frmula foi criada com foco em atletas que precisam manter o alto nvel nos treinamentos, ou mesmo para voc que tem uma rotina muito movimentada, por exemplo, acorda cedo para o trabalho e s volta final da noite. Se sente constantemente cansao.
O ZMA til para evitar o cansao excessivo durante os treinos, visto que seus componentes estimulam a produo natural de testosterona.
O suplemento serve para aumentar a sntese das protenas no seu corpo, o que acaba por proporcionar a hipertrofia dos msculos. considerada uma opo natural e sem riscos para quem busca crescer na academia.
Mas voc faz ideia de como consumir o ZMA? Normalmente voc encontrar o ZMA sendo vendido em cpsulas, o que facilita bastante a escolha da dose ideal para o seu organismo. Recomendo que voc consulte seu nutricionista para adequar a melhor dose para o seu corpo.
A ingesto diria recomendada pela Anvisa de 7mg de zinco, 260mg de magnsio e 1,3mg de vitamina B6. Dificilmente voc encontrar um suplemento com doses muito superiores a essas.
Eu mesmo tomo o ZMA h alguns meses e comprei meu suplemento direto dos Estados Unidos, vou deixar o link do site mais barato na descrio.
O mais indicado tomar a frmula no pr-treino ou depois da ltima refeio do dia para melhorar a qualidade do sono e promover uma recuperao muscular maior.
O ZMA possui inmeros benefcios para a sua sade. um importante suplemento para estimular a produo de testosterona, isso devido ao Zinco na sua composio. J o Magnsio faz a funo de ativar enzimas que melhoram o metabolismo de carboidratos e aminocidos.
Os benefcios que voc pode ter so muitos, seja na melhora do seu sono, no aumento de fora durante os treinos, aumento na sua energia proporcionando rendimento em uma rotina pesada e muito mais.
Alm disso, o ZMA fortalece o seu sistema imunolgico, evitando que voc adoea facilmente, fortalecendo as defesas naturais do corpo.
Voc j conhecia o ZMA? Qual suplemento voc usa para eliminar o cansao excessivo do dia a dia? Deixe nos comentrios que eu quero saber.
Lembre-se que o ZMA no como um medicamento que voc toma e a dor de cabea passa na hora. Devido a ser uma soluo natural, seus benefcios so sentidos ao longo do tempo, na recorrncia.
importante manter uma rotina de consumo do suplemento para atingir melhores resultados. Eu s fui entender o seu funcionamento de verdade depois da terceira semana tomando.
Outro ponto importante para voc evitar consumir fontes do clcio, como o leite e queijo em horrios prximos ao consumo do ZMA, pois o clcio diminui a absoro dos minerais como o Magnsio e Zinco.
Ou seja, a frmula no conseguir agir com todo o seu potencial.
Apesar de ser uma frmula natural, se voc usar da forma errada pode ter alguns efeitos colaterais leves, ou mesmo at que seu corpo se acostume ao novo suplemento.
O consumo em excesso pode dar alguns sintomas como diarria, nuseas, dor de cabea ou dificuldades para dormir.
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Disclaimer: O contedo publicado de cunho meramente informativo, no substituindo de forma alguma o parecer mdico profissional. Tratamentos naturais e/ou alternativos tambm podem trazer efeitos colaterais a sua sade, ento no nos responsabilizamos por quaisquer problemas causados decorrentes das informaes aqui divulgadas. No realizamos consultas nem avaliaes e no vendemos medicamentos controlados. Cada corpo reage de um modo diferente, ento sempre consulte seu mdico devidamente habilitado.
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