Msica Relaxante Ambientes UrbanosCidades | Relaxing Music Urban AmbientsCities Gato Coins

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de Felipe... | 15/03/2021

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Studies show that certain types of music can promote the maintenance of mental health, reduce or prevent stress, alleviate physical fatigue and induce emotions, which leads us to reflect on its use as a therapy resource. This paper aims at discussing about the use of music to induce relaxation, the benefits of this resource in the therapeutic process and its application in the Personal Integration Therapy by Unconscious Direct Approach method (ADI/TIP). For this, we performed a literature review explaining the history of the use of music for therapeutic purposes, its effects on the physiological and emotional states and consequent benefits to its use from the induction of relaxation. It was observed that considered sedative music, with slow tempo and few rhythmic variations can reduce stress and promote relaxation, which points to the benefits of its use as a facilitator of the therapeutic process of (ADI/TIP).

Estudos revelam que determinados tipos de msica podem favorecer a manuteno da sade mental, reduzir ou prevenir o estresse, aliviar o cansao fsico e induzir emoes, o que nos leva a refletir sobre sua utilizao como recurso teraputico. Este trabalho tem por objetivo discutir sobre a utilizao da msica para induo de relaxamento, os benefcios deste recurso para a pessoa em processo teraputico e sua aplicao na Terapia de Integrao Pessoal pelo mtodo Abordagem Direta do Inconsciente (ADI/ TIP). Para isso, foi realizada uma reviso de literatura, explicitando-se a histria da utilizao da msica com fins teraputicos, seus efeitos sobre os estados fisiolgicos e as emoes e consequentes benefcios para sua utilizao a partir da induo de relaxamento. Observou-se que msicas consideradas sedativas, com andamento lento e poucas variaes rtmicas, podem reduzir o estresse e favorecer o relaxamento, o que aponta para os benefcios de sua utilizao como um instrumento facilitador do processo teraputico da ADI/ TIP.

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