de Marcílio... | 06/09/2021
MSICA PARA RELAXAR, V11, SOM DA NATUREZA, SOM DE CHUVA, BARULHO DE GUA, MSICA PARA DORMIR
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MSICA PARA RELAXAR, V11, ? SOM DA NATUREZA, SOM DE CHUVA, BARULHO DE GUA, MSICA PARA DORMIR
Ol, tudo bem! Esse canal voltado para pessoas que desejam relaxar em algum momento do seu dia. Que gostam de msicas para dormir, relaxar, praticar yoga, meditar, dentre outros. Tambm foi pensado para aqueles professores que do aula e por esse motivo nossos vdeos duram exatamente 1 hora, tempo geralmente de durao de uma aula. Se gostar do nosso trabalho e quiser nos incentivar mais, no esquea de assinar o canal, dar um like e ativar o sininho de notificao.
BENEFCIOS DAS MSICAS RELAXANTES
A msica pode trazer diversos benefcios para a sade, entre eles o alvio de dores e a melhora da memria. Isso acontece porque ela ativa o centro de prazer do crebro, liberando dopamina e causando uma sensao de bem-estar. A msica relaxante tem sido usada por mdicos, terapeutas e outros profissionais como tratamento de diversos problemas. E tem trazido timos resultados.
? Reduz o estresse ?
Ouvir msica suave, dessas que relaxam o seu corpo e elevam sua mente, pode reduzir significativamente o estresse. A msica de relaxamento ajuda voc a se conectar sua paz interior. Quando voc acalma seus pensamentos e sente-se tranquilo, como ter uma barreira prova de estresse ao seu redor. Reduzir o estresse no s faz voc se sentir muito melhor, mas tambm melhorar a sua sade.
? Ajuda a comer menos ?
As pessoas tendem a comer menos quando a iluminao e a msica so mais suaves. De acordo com um estudo da Universidade Cornell, nos Estados Unidos, os pesquisadores descobriram que as pessoas consumiam menos 175 calorias com ajustes de iluminao e msica. Segundo os cientistas americanos, a iluminao suave e a msica de relaxamento ajudam a relaxar e comer de forma tranquila.
? Equilbrio ?
Na agitao dos dias modernos, criar um senso de equilbrio em nossas vidas pode acabar sendo algo um pouco difcil. Mas ao ouvir msicas relaxantes, voc pode criar uma zona de paz que permite experimentar cada dia alinhado com a sua verdadeira natureza.
? Sono de qualidade ?
A msica relaxante usada para dormir ajuda a restabelecer a conexo com a sensao de paz interior e permite que voc se sinta completamente seguro, desfrutando de um sono mais profundo e reparador. No a toa que as crianas adormecem facilmente ao ouvirem a me cantando uma cano. A msica pode trazer alteraes fsicas como reduo no ritmo cardaco e a taxa de respirao, produzindo efeitos semelhantes aos de uma sesso de meditao, aumentando a probabilidade de ter um sono de mais qualidade e descansado.
Fonte: likemagazine.com.br
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