de Nunes76 | 06/03/2021
7 Dicas - Veja Como Vencer Seus Medos
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Como Vencer o Medo 7 dicas Para Voc� Seguir em Frente
Porque sentimos medo?
Todos n�s temos medo.
O sentimento de medo � uma resposta natural do organismo
a certas situa��es em que se sente em risco.
O medo tem a fun��o de nos manter seguros.
Por exemplo:
Previne voc� de se aproximar da beira de um penhasco...
Sentir medo � sim �til.
Pode at� mesmo preservar a sua vida.
Por�m, da mesma forma que a sensa��o de medo pode ajudar
e ser �til em certas situa��es, pode atrapalhar muito se tornando um limitador indesej�vel em outras.
O medo � um dos principais motivos que n�o fazemos muitas das coisas que gostar�amos de fazer.
O medo pode ser paralisante.
Impede de levarmos nossos sonhos em frente.
7 dicas que podem ajudar
a vencer seus medos.
1. Sinta o medo mas, aja.
encare os desafios que a vida apresenta. S�o eles que nos fazem crescer e nos desenvolver.
O medo pode n�o ir embora.
Mas voc� pode fazer mesmo com medo.
T� com medo de se apresentar pra algu�m? Engole o medo, vai l� e se apresenta de qualquer forma.
2. As falhas s�o bem-vindas
N�o existe uma maneira mais garantida de falhar do que simplesmente n�o tentar.
As falhas devem ser bem-vindas
e ser consideradas como oportunidades de aprendizado.
Quanto mais voc� falha,
mais aprende e mais fica forte.
Encarando dessa forma ajudar� voc� perder o medo de falhar.
3. Concentre-se no que pode ganhar
Muitas pessoas deixam de fazer algo que querem por medo do que v�o perder e do que pode dar errado.
Em vez de se concentrar no que pode dar errado, concentre-se no que pode dar certo!
Foque no pode ganhar.
4. Mude a sua cren�a
O segredo para vencer o medo passa por perceber que o medo muitas vezes n�o deriva de um cen�rio de risco real, mas sim da imagina��o.
Nossa imagina��o pode estar sendo a respons�vel por criar o cen�rio amedrontador.
Duas pessoas frente � uma montanha russa num parque de divers�es.
Uma imagina que vai ser super divertido e fica animada pra ir.
Outra imagina que � perigoso e fica com medo.
A interpreta��o da realidade � diferente pra cada uma.
Para eliminar o medo considere outras poss�veis interpreta��es para a situa��o.
Controle sua imagina��o!
5. Observe seus pensamentos
Pode ser que voc� esteja pensando com palavras negativas do tipo�
?N�o vai dar certo?,
?Ela n�o vai gostar?,
?� complicado demais?.
Todos esses tipos de di�logos internos refor�am o medo.
Se voc� se pega com esse tipo de pensamento, considere pensar o inverso:
?Tem sim como dar certo?.
?Pode ser que ela goste sim?.
6. Desafie a sua zona de conforto
Viver na zona de conforto � f�cil.
S� tem um por�m.
Voc� n�o cresce e n�o consegue se desenvolver na vida.
Pra vencer os medos � importante sair da sua zona de conforto.
Exemplo:
Se voc� � uma pessoa t�mida, desafie-se a conversar e conhecer novas pessoas.
7. Ultrapasse limites.
Pergunte-se: �
?Qual o pior que realmente pode acontecer??.
Muitas vezes voc� ver� que o pior n�o � t�o ruim assim e
por isso vale a pena ir em frente.
VENCENDO O MEDO
A vida moderna nos tr�s muitos medos que impedem o nosso crescimento e o alcance dos nossos sonhos...
At� as pessoas que conseguem grandes feitos t�m medo.
A diferen�a � que encaram como uma oportunidade de aprendizado e crescimento.
O medo nos ensina... Pressiona nossos limites.....
Ai passamos para um pr�ximo est�gio.
Aprender a lidar com a psicologia do medo... transformar� muito positivamente a sua vida.
Tudo que queremos de importante na vida.....
exige que sa�mos da zona de conforto.
Tome a decis�o de que voc� n�o vai deixar seus medos impedirem voc�.
Esta decis�o ser� a melhor decis�o,
pro seu crescimento pessoal.
Meu nome � Luiz Carlos Euzebio,
Amante do conhecimento, Intelig�ncia Emocional, Programa��o Neuro Lingu�stica, e d� B�blia.
Entre em contato atrav�s do e-mail [email protected].
https://youtu.be/5dZVgsK9Lco
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