D.S.A Efeitos e Musicas sem direito autorais - Som de tero materno para beb dormir Gato Coins

D.S.A Efeitos e Musicas sem direito autorais - Som de tero materno para beb dormir

de Daniel... | 25/01/2021

https://img.youtube.com/vi/nliY5seDN9k/0.jpg

D.S.A Efeitos e Musicas sem direito autorais - Som de tero materno para beb dormir



Tem Dificuldades Para colocar seu beb� para dormir? Podemos te ajudar: http://mon.net.br/15iej8 Mesmo beb�s pequenos podem ter bons h�bitos de sono e dormir muito bem a noite, mas para isso existem alguns truques infal�veis que n�o s�o m�gicos e, sim, h�bitos saud�veis iniciados desde os primeiros dias de vida que ajudar�o a guiar o sono do seu beb� por noites de bons sonhos. Nos primeiros dias de vida, os beb�s tendem a mamar variando de a cada 2 horas at� 4 horas entre o in�cio de uma mamada e da outra. Os rec�m-nascidos ainda n�o sabem diferenciar que existe dia e noite, pois acabaram de sair da barriga da m�e e, l�, n�o havia sol e lua. Por isso � importante manter a casa clara, arejada, com atividades durante o dia e mais calma durante � noite para que seu beb� comece a se adaptar e entender o que � o dia e o que � a noite. Tamb�m, � fundamental saber que beb�s pequenos, principalmente menores de 4 meses, dificilmente dormem mais que 6 horas seguidas a noite, ent�o, vamos � segunda dica: adeque as expectativas, saiba que seu bebezinho vai dormir at� 6 horas seguidas por noite e, para ele, isso vai ser dormir � noite toda. Mas, logicamente se ele for um daqueles beb�s supertranquilos e dormir mais que isso, mantendo um ganho adequado de peso e se desenvolvendo da forma esperada, ficaremos muito felizes. Instituir uma rotina estruturada durante o dia para o seu beb� � essencial para ter uma boa noite de sono. Os beb�s que t�m h�bitos regulares, sentem-se seguros dentro da rotina e, sabendo tudo o que ir� acontecer durante o dia, dormem melhor. Por isso, mantenha: Hor�rios regulares de mamadas; Fraldas trocadas regularmente antes ou depois das mamadas: cada papai e mam�e pode escolher o que preferir, desde que mantenha o h�bito escolhido: antes ou depois, logicamente abrindo exce��es para acidentes de percurso; Passeios de carrinho ocorrendo sempre no mesmo per�odo; Per�odos de brincadeira/divers�o definidos; Banho com hor�rio pr�-estabelecido; Sonecas e cochilos sempre nos mesmos hor�rios. Na hora de dormir, por volta das oito horas da noite, sempre mantenha um ritual do sono da sua escolha (olha a rotina de novo por aqui!). Por exemplo: banho, leite e uma cantiga, hist�ria ou reza. Ap�s finalizado o ritual, coloque seu beb� no ber�o, apague todas as luzes do quarto* e de um beijo de boa noite. � muito importante que seu beb� aprenda a dormir sem ser balan�ado ou ninado no colo porque � normal termos v�rios despertares noturnos, no qual voltamos a dormir sem nem perceber no dia seguinte. Por�m, se n�o ensinamos o beb� a dormir sozinho, a cada despertar, ele precisar� de voc� para socorr�-lo e, assim, sua noite ser� exaustiva. Para que isso n�o ocorra, sempre que voc� perceber que seu beb� j� est� ficando com sono, durante o dia ou � noite, coloque ele no ber�o (se for durante o dia, pode ser colocado no carrinho) para que ele pegue no sono sozinho. � normal os beb�s emitirem sons que as vezes parecem ser de descontentamento, deixe eles conversando consigo mesmo, n�o embale ou pegue no colo de novo, eles ir�o acabar adormecendo sem a necessidade de colo, balan�o, m�sica ou mesmo da presen�a de um adulto. Beb�s muito pequenos, muitas vezes dormem mamando, para estes dorminhocos, h� 2 op��es: Coloque seu beb� no ber�o logo ap�s coloc�-lo para arrotar, isso far� com que ele de uma acordada r�pida e possa adormecer em seu ber�o. Ou, para os muito dorminhocos: Troque a fralda ap�s a mamada, para dar aquela acordadinha de leve e depois coloque-o no ber�o deixando o seu beb� adormecer sozinho. Agora a �ltima dica para seu beb� aprender a dormir um sono de rei: quando o seu beb� acordar durante a madrugada, aguarde. Espere seu beb� chorar de verdade para ir acudi-lo � noite, muitas vezes eles apenas acordam emitem alguns sons ou resmungam um pouco e voltam a dormir sozinhos, sem a necessidade de um adulto intervir. Por�m, se ao primeiro sinal de despertar, voc� sair correndo para ver o que est� acontecendo no quarto, ensinar� ao seu beb� que ele n�o pode voltar a dormir sozinho? ent�o muita calma nesta hora. RESUMO DAS 5 DICAS DE OURO PARA FAZER SEU BEB� APRENDER A DORMIR UMA NOITE INTEIRA DE SONO. Beb�s pequenos dormem, normalmente, at� 6 horas seguidas � noite; Mantenha uma rotina estruturada com hor�rios pr�-determinados; Institua um ritual do sono; Coloque seu beb� no ber�o quando iniciar os sinais de sono para que este adorme�a no ber�o e n�o no colo; Aguarde seu beb� estar chorando para ir acalm�-lo durante � noite. *CUIDADO COM A PEGADINHA!!! Beb�s n�o tem medo de escuro e nem sofrem por ficar no quarto com as luzes apagadas. Somos n�s, adultos, que projetamos os nossos medos e receios no escuro. Dormir no escuro � um h�bito saud�vel que ajuda na libera��o da melatonina e horm�nio do crescimento, subst�ncias que deixam o sono mais tranquilo e ajudam no crescimento do seu beb�. Autora: Dra. Marcela Noronha ? Pediatra, Educadora Parental e Nefrologista Infantil.

Veja Tambem

Deixe seu comentário

Comunidade Gato coin