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dirigindo na estra entre os verdes pastos

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de Messias em 19:28:32

3 Práticas dos CORREDORES QUENIANOSQue vão te ajudar a CORRER 5KM em 18 MINUTOS.

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de Rafael em 19:27:05

Como fazer seu primeiro pódio na corrida de ruaDicas para baixar pace e correr mais rápido.

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de Rafael em 17:24:38

Como correr seus primeiros 10km✅Dicas de treino!

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de Rafael em 17:23:03

TAF CORRIDA 2 400m. Qual o melhor tênis de corrida para alcançar a APROVAÇÃO?

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de Rafael em 17:18:17

5 Coisas que ATRAPALHAM seu TAF CORRIDA 2 400m (e você faz e não sabe).

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de Rafael em 17:15:38

ENTENDER ISSO MUDA TOTALMENTE SEU RESULTADO NA CORRIDA TAF 2400m

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de Rafael em 17:13:53

Como minha aluna acabou com a canelite e correu seus primeiros 7km

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de Rafael em 17:10:38

4 Treinos Completos Para Correr Mais Rápido.

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de Rafael em 17:07:14

3 Exercícios de POTÊNCIA para CORREDORES

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de Rafael em 17:04:01

A única forma de dar certo na Corrida de Rua em 2024.

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de Rafael em 17:02:25

LONGÃO DE 15KM5 Coisas que não te ajudam nesse treino de corrida.

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de Rafael em 17:00:58

Como correr 5km mais rápido: 5 principais dicas de treinamento.

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de Rafael em 16:59:17

Como Ganhar Resistência na Corrida? 5 Dicas Práticas.

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de Rafael em 16:57:19

AlertaO QUE NÃO TE CONTARAM SOBRE TÊNIS DE CORRIDA.

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de Rafael em 16:55:38

6 Dicas de Treino para Correr Mais Rápido.

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de Rafael em 16:54:05

TREINOS ESPECÍFICOS DE CORRIDA PARA O TAF 2.400M‍♂️

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de Rafael em 16:52:05

ERRO no fortalecimento do corpo para correr❌ISSO ACABA COM SEU PACE NA CORRIDA.

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de Rafael em 16:50:34

FORTALECIMENTO PARA CORRIDA | Fuja da MUSCULAÇÃO

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de Rafael em 20:34:01

Resistência na corrida: 5 Coisas que te ensinaram ERRADO❌

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de Rafael em 09:48:12

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