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O meu padrinho de casamento um dos meus grandes amigos e incentivadores que tenho no mundo do surf.

Com ele j passei por vrias situaes no mar e, felizmente, estamos aqui, com mais de 50 anos (eu fao 51 esse ano) e pegando onda.

Fiz este treino para ele e (confesso) que s vezes eu tambm o fao... principalmente quando estou com pouco tempo para treinar.

Voc quer estar em condies fsicas adequadas para o surf?

Este treino visa te tirar da sua zona de conforto e elevar a sua performance fsica, seja para o surf ou apenas para se sentir melhor condicionado e o melhor... voc pode fazer em casa... massa n...

Aproveite cada momento e treine de uma forma agradvel e com segurana, a na sua casa.

No surf no necessrio apenar ter habilidade e capacidades fsicas funcionais, preciso treinar.

O grande desafio como treinar os movimentos que proporcionam evoluo no seu corpo e ainda te preparam para o surf.

Foi por isso que eu criei o Guia SHX 170 Exerccios Para o Surf, para que voc desenvolva o hbito de treinar de forma constante, prazerosa e desafiante.

Conhea o Guia SHX 170 Exerccios Para o Surf 2.0: Para ver os links faça login no Like Points e volte neste post

Quer ter longevidade no surf?

Treine ? Surfe ? Evolua.

Bora Evoluir!

Surf Home Xperience - Seu Surf Treino Online.

Aloha!

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