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Doutor Ronald Fidelis Fala sobre qual a quantidade horas ideal de sono para se manter uma boa sade.

Instante 2022 nossa live semanal no Instagram onde Gabi Fidelis e eu, Dr. Ronald Fidelis, falamos sobre diversos temas relacionados a sade, bem-estar, alimentao saudvel, bons hbitos para melhorar a sade, qualidade do sono, exerccios fsicos, qualidade de vida e como manter um bom relacionamento familiar, tudo baseado estudos cientficos srios, em anos de experincia atuando como mdico e na nossa prpria convivncia em famlia. Tudo isso voltado para o futuro da sua sade.

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