Home / 10 Benefcios do Maracuj

O maracuj uma fruta que faz parte das plantas do gnero Passiflora. Grande nmero de espcies de maracuj conhecida e utilizada para diferentes finalidades, dividindo-se, basicamente, em comestveis, medicinais ou de uso na indstria para a fabricao de produtos de beleza. O Brasil possui mais de 150 espcies silvestres de maracuj. Algumas so tipicamente brasileiras, como o caso do maracuj prola (Passiflora setacea De candolle), cuja casca lembra a de uma melancia. Mas existem cerca de 600 espcies de maracujs espalhadas na regio tropical das Amricas.

Embora o maracuj seja conhecido pela sua ao calmante, estudiosos afirmam que esse benefcio de fato existe, porm, na maior parte das variedades, esse efeito tranquilizante est mais concentrado nas folhas e caules da planta. Com exceo do maracuj prola do cerrado, cuja polpa de fato possui uma ao calmante mais eficaz que as demais espcies. O maracuj fonte de vitamina C, tambm fornece (em uma pora de 100 g do alimento) 1,1 g de fibra, 28 mg de magnsio, 51 mg de fsforo e 338 mg de potssio, e tudo isso fornecendo apenas 68 calorias na poro.

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