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Título:VITAMINA "D" Para Nossa SaúdeDescrição:Neste vídeo mostrei a importancia da vitamina d, que também é cosiderada um hormônio, e as principais fontes dessa vitamina, que são conseguidos através dos alimentos, exposição ao sol e suplementação. Também mostrei o que a falta e o excesso de vitamina d pode causar em nosso organismo. A importancia de se manter bons níveis de vitamina d, e as pessoas que estão mais sujeitas a falta de vitamina d. Também constei no vídeo os Sintomas de excesso de vitamina d, sintomas da falta de vitamina d, como saber se minha vitamina d está baixa, hipovitaminose D, qual a dose de vitamina d. A definição de hipovitaminose d, que é baixa vitamina d ou a falta dela, e os alimentos essências para prevenir e auxiliar para ter bons níveis desse hormônio, mantendo-se jovem por mais tempo de forma simples e saudável, a saúde em boas condições, mantendo humor e auto estima em alta. Por esse motivo esse vídeo contribui com várias dicas cuidados com a alimentação, e os principais alimentos que devem ser ingeridos para conseguir melhores resultados, e poder prevenir muitas doenças da melhor forma.

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