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? 10 Dicas Para Uma Alimentao Saudvel

?Faa as refeies com calma
?Mastigue bem os alimentos
?Lquidos x Refeio
?Horrios para as refeies
?Alimente-se a cada 3 horas
?Alimentos integrais
?Consuma frutas e hortalias
?Evite alimentos refinados
?Ingira lquido
? Evite os industrializados


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