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A primeria coisa importante saber que a coluna o centro do corpo e funciona como um pilar de sustentao, alm de dissipar a energia do impacto causada pelo solo.

O corpo est ligado a tudo que acontece na sua vida pessoal e quando uma situao tira seu poder de escolha, normal sentir dores na coluna! Assista o vdeo para estender como isso acontece na prtica.

Dvidas deixe nos comentrios do vdeo.

Equipe Heart

# DOR NA COLUNA, O QUE PODE MEM AJUDAR?

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