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VDEO ORIGINAL: Dieta do Mingau de Aveia Seca Barriga - Deixa de Ser Gordo #165 Para ver os links faça login no Like Points e volte neste post

A dieta do mingau de aveia funciona? qual a melhor aveia para usar para emagrecer, farelo, farinha ou flocos? qual marca? saiba como fazer a dieta completa e passo a passo neste vdeo, veja toda a descrio e saiba tudo, para saber mais acesse: Para ver os links faça login no Like Points e volte neste post

IMPORTANTE:
Receita original do mingau de aveia para emagrecer:
(Com 2 ou 3 ingredientes)
2 colheres de farelo de aveia com
1/2 xcara de leite desnatado
1/2 colher de canela em p
Misture os ingredientes em uma panela em fogo baixo at formar o mingau. (Voc pode fazer a mistura fria se preferir)
No troque por leite integral o resultado no ser o mesmo!
Se voc tem intolerncia lactose, voc pode usar leite sem lactose ou agua de coco.
No use acar, se no vai jogar sua dieta por gua abaixo!

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