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A aveia possui fibras que so benficas para o nosso intestino aveia contm antioxidante que previnem o envelhecimento e melhora o nosso sistema
imunolgico e por ser rica em fibras o seu carboidratos liberado de forma lenta fornecendo energia para os exerccios e o afazeres do dia dia .Aveia possui ferro ,clcio ,mangans, zinco, magnsio, protenas e vitaminas os Benefcios da Aveia so muitas ento incluir aveia na nossa alimentao uma opo saudvel.


(Benefcios da Aveia)





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