de José | 13/12/2024
Dúvida: Onde treinar em 2025? Academia ou em casa? Dicas para emagrecer. Saiba tudo aqui
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Seja qual for a sua decisão, você indo para a academia ou fazendo exercícios em casa, é necessário se planejar para ter em casa uma bicicleta ergométrica ou uma bicicleta para passeio, um bom tênis, você pode se interessar de fazer uso de suplementos alimentares como whey protein, creatina e BCCA.
Falando em bicicleta, você já pensou em ter uma? Além de ser um dos veículos mais escolhidos como meio de transporte, essa tendência aumentou bastante nos últimos anos. Além de seu uso para fins recreativos e esportivos, tem um impacto muito positivo no meio ambiente e bem-estar de pessoas de todas as idades.
Já pensou ir de bicicleta para academia? Não gera poluição e faz bem à saúde Seus benefícios são múltiplos: é acessível, ocupa pouco espaço. Junte-se a esta onda sustentável que avança em todo o mundo!
Todas essas opções podem ser usadas em conjunto ou separadamente.
Neste vídeo
00:00 Bem-vindo ao Canal Mente e Saúde
00:07 Treinos para emagrecer
00:49 Treino para iniciantes
01:02 Exercícios para perder barriga
01:10 Exercícios para emagrecer
01:25 Treino funcional
01:30 Personal em casa
02:05 Bicicletas ergométricas
02:10 Tênis
02: 17 Suplementos alimentares
02:20 Whey protein
02:35 Bicicletas para passeio
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