Dicas gerais sobre FORTALECIMENTO para CORRIDA.

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Dicas gerais sobre FORTALECIMENTO para CORRIDA.

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?Descrio do vdeo: Dicas gerais sobre FORTALECIMENTO para CORRIDA.

Fortalecer o corpo para corrida?

Treino de fortalecimento para corrida?

Exerccios de fortalecimento para melhorar a corrida?

Voc tem dvidas sobre algum desses temas acima? Pois infelizmente muitos corredores possuem diversas sobre quando o assunto fortalecimento muscular. E por no saber quase nada eles acabam negligenciando esse ponto to importante na corrida. Ter um corpo forte vai garantir que voc corra melhor, que fique livre das leses. E no vdeo de hoje eu vou mostrar alguns aspectos gerais sobre o fortalecimento muscular para a corrida. Ento veja o vdeo at o final e aplique esse contedo em sua vida.


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