de sidney | 21/12/2024
O SEDENTARISMO PODE ACELERAR O ENVELHECIMENTO
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Título:O SEDENTARISMO PODE ACELERAR O ENVELHECIMENTODescrição:Descubra como o sedentarismo pode impactar sua saúde e acelerar o envelhecimento. Neste vídeo, explicamos os riscos da inatividade física e mostramos como movimentos simples e adaptados à sua rotina podem desacelerar o relógio biológico, prevenir doenças e melhorar sua qualidade de vida.
Se você é idoso, sedentário, profissional de saúde ou tem familiares preocupados com os efeitos da falta de atividade física, este vídeo é para você. Aprenda dicas práticas para começar a se movimentar hoje mesmo e veja como a atividade física regular pode transformar seu corpo, mente e futuro.
📌 Assista para descobrir:
• O impacto do sedentarismo no envelhecimento.
• Por que o movimento é essencial para viver mais e melhor.
• Exercícios simples e eficazes para todas as idades.
• Estratégias para superar barreiras e dar o primeiro passo.
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