de Rafael | 04/10/2024
Como correr 5km em 25 minutos. Exercícios, treinos e estratégia.
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Título:Como correr 5km em 25 minutos. Exercícios, treinos e estratégia.Descrição:Como correr 5km em 25 minutos. Exercícios, treinos e estratégia: Neste vídeo, você aprenderá como correr 5 km em apenas 25 minutos! Vou compartilhar um passo a passo detalhado com dicas de treinos eficazes, estratégias de corrida e exercícios de fortalecimento que farão toda a diferença na sua performance. Se você é um corredor iniciante ou já tem alguma experiência, este guia prático ajudará a otimizar seu tempo e alcançar suas metas. Prepare-se para elevar seu condicionamento físico e conquistar essa distância com confiança!
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