de Rafael | 16/08/2022
Longo de 15km. Dicas PODEROSAS para voc se dar bem nesse tipo de treino.
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Fala galera corredora chegando com mais um vdeo, chegando com mais um contedo sobre Corrida Inteligente para voc que me acompanha aqui no canal do youtube e hoje eu quero bater um papo com vocs sobre a importncia do longo de 15km. Se voc um corredor iniciante e est buscando escalar distncia com certeza ir chegar nesse patamar, se voc j domina os 10km ou 12km essa meta de correr 15km j praticamente uma realidade, mase se voc for uma corredor mais avanado que j corre 21km ou at mais nesse vdeo vou estar mostrando a importncia dos 15km e como essa distncia pode ser uma espcie de "curinga" dentro do seu planejamento de treino.
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