Como emagrecer correndo na rua? (PASSO A PASSO DE TREINO)

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?Descrio do vdeo: Como emagrecer correndo na rua? (PASSO A PASSO DE TREINO)

Como voc pode emagrecer por meio da corrida? Esse o assunto do vdeo de hoje e nele vou te mostrar o principal ponto que voc precisa entender caso queira emagrecer correndo. E no para por a! No vdeo voc tambm ter acesso a 4 treinos que montei e com base neles vou mostrar a melhor estratgia para seu processo de emagrecimento. De formar resumida no adiantar voc ficar todos os dias executando a mesma rotina de treino, no mudando intensidade ou ritmo da mesma. Por isso vendo o vdeo at o final voc ir entender como fcil montar 4 treino apenas utilizando uma rua e uma ladeira.

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