Corrida e musculação. Chega de dúvidas!

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Corrida e musculao. Chega de dvidas!

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?Descrio do vdeo: Corrida e musculao. Chega de dvidas!

Treinar corrida antes ou depois da musculao?

A musculao atrapalha na corrida?

Existe um treino de musculao especfico para corredores?

Fala galera corredora! E a voc tem alguma dessas dvidas que coloquei acima? Realmente esse tema corrida e musculao causa muita confuso na cabea de ns corredores. Ento pensando em acabar de vez com essas questes resolvi gravar esse vdeo explicando tudo. Nele voc ir entender a importncia do equilbrio entre os treinos, alm de descobrir uma forma bacana de conciliar corrida e musculao. Ento assista at o final para no perder nenhum detalhe.

?Clique aqui e tenha acesso por 3 dias GRTIS minha Comunidade de Corrida: http://bit.ly/corrainteligente">http://bit.ly/corrainteligente

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